doe dingen die je prettig vindt

Soms is de uitvaart niet verlopen zoals je had gewild. Je had het afscheid persoonlijker willen maken. Meer zoals je broer of zus had gewild of meer zoals je zelf had gewild. Het kan dan een goed idee zijn om zelf nog een keer afscheid te nemen. Ga naar een mooie plek, draai de muziek die je had willen draaien voor je broer of zus, wees stil wanneer je stil wilt zijn. Je kunt je wensen ook aan papier toevertrouwen. Beschrijf hoe de uitvaart helemaal goed zou zijn geweest.

Het kan ook prettig zijn om thuis een hoekje of fotowand in te richten voor je broer of zus. Dat kan een plek midden in de woonkamer zijn of juist een hoekje waar je je af en toe terug kunt trekken met je herinneringen.
Aarzel niet om de partner van je broer of zus om een herinnering te vragen. Denk dan aan de lievelingstrui van je broer of jeugdfoto’s van je zus.

Of organiseer een etentje voor je ouders en broers en zussen, het oorspronkelijke gezin, zonder partners. Dan kun je ongehinderd met elkaar verhalen over vroeger uitwisselen en herinneringen aan de overledene ophalen.
Wees eerlijk tegen je omgeving. Soms moet je vrienden om hulp vragen. Een goede vriendin laat ineens nauwelijks iets van zich horen. Dan kun je je in de steek gelaten voelen. Maar als de vriendschap waardevol voor je is, neem dan zelf contact op en leg uit waar je behoefte aan hebt.

Kortom, doe dingen die goed voelen, die prettig voor je zijn. Zorg goed voor je zelf tijdens je rouw.