wat is normaal?

Denk niet dat er iets mis met je is omdat het verwerken bij andere familieleden beter lijkt te lukken dan bij jou. Niet iedereen is een prater, soms kan een lange wandeling met een vriend of vriendin net zoveel helpen als een goed gesprek. Sommige mensen zijn een tijd lang chaotisch en vergeten alles. Ook dat is normaal en wordt na verloop van tijd weer beter.

Rouw gaat in kleine stapjes. Maar als het na maanden nog heel moeizaam gaat of je voelt dat je niet verder komt, dat je als het ware blijft steken in je rouw, zoek dan hulp. Ook dat is normaal. Er zijn verschillende opties. Je kunt bijvoorbeeld contact zoeken met lotgenoten. Op internet vind je tal van lotgenotenwebsites. Een voorbeeld is www.broederzielalleen.nl . Als je liever professionele hulp zoekt, kun je kiezen voor rouwtherapie.