hoe gaat het rouwproces?

Denk niet dat er een regel voor te geven is. Soms wordt gezegd dat rouw een jaar duurt. Als alle seizoenen zijn geweest, zou het ergste voorbij zijn. De eerste tijd heb je intens verdriet, vervolgens ga je steeds minder pijn voelen en na een jaar zal het wel zo’n beetje voltooid zijn. Zo werkt het niet. Als je na een jaar nog steeds heel verdrietig bent, is dat niet raar. Dat geldt voor veel mensen.

Hoe werkt rouw dan wel? De een heeft gewoon meer tijd nodig dan de ander. Gun jezelf die tijd. Het is een proces van verwerken, waarmee je actief aan de slag moet om je verdriet hanteerbaar te maken. Je gevoelens en je verdriet moeten een plaats krijgen, zodat je het dagelijks leven weer aan kunt. En dat is niet makkelijk.

Klik hieronder op een van de onderwerpen om meer te lezen over het rouwproces

welke gevoelens zijn normaal?
wat overkomt me allemaal?
lichamelijke reactie op de rouw
zoek hulp als je die nodig hebt
wanneer heb ik het verwerkt?

Bron: www.peuteren.nl/afscheid