lichamelijke reactie op de rouw

Rouw kan behoorlijk lichamelijk zijn. Bij sommige mensen verdwijnt de eetlust tijdens het rouwproces. Je eet en drinkt minder. Bovendien kost verdriet veel energie en kracht en daardoor ga je je lusteloos en vermoeid voelen. Anderen gaan juist meer eten en drinken om er een beetje troost in te vinden. Ook slapeloosheid wordt vaak genoemd tijdens het rouwen. ‘s Nachts komen herinneringen boven, zie je pijnlijke beelden en komt het verdriet in alle hevigheid los.

Het is ook heel normaal dat je minder seksuele belangstelling hebt of verminderd potent bent, terwijl anderen juist extra behoefte hebben aan intimiteit. Accepteer dat het zo is, het verandert na verloop van tijd vanzelf weer.

Iedereen rouwt op zijn eigen wijze. Er is geen goede of slechte manier van rouwen. Probeer eerlijk te zijn in de richting van je omgeving. Praat openlijk met je partner over wat je nu juist wel en niet nodig hebt.

Bron: www.peuteren.nl/afscheid