Rituelen die helpen

Wanneer we een dierbare verliezen, missen we hem of haar en is er een behoefte aan herinneringen ophalen. Rituelen zijn soms een goede manier om u te helpen bij het verwerken van een verlies. Een aantal rituelen die kunnen helpen zijn:

• Bezoek het graf van de overledene, zomaar of op bijzondere dagen
• Plaats een ster op de online Sterrenhemel
• Zet een mooie foto neer en brand er een kaarsje bij
• Zoek een aantal mooie en dierbare foto's uit en maak hier een collage van
• Maak een herinneringsdoos met spulletjes van de dierbare
• Ga tijdens de vakantie op zoek naar een bijzondere steen of een schelp om na terugkomst op het graf te leggen
• Proost op de overledene op bijzondere dagen, zoals de verjaardag
• Doe iets wat de overledene had willen doen. Bijvoorbeeld een stad bezoeken of de rozenstruik snoeien
• Maak een herinneringsboek, schrijf een gedicht of lied of creëer een online gedenkplaats op bijvoorbeeld www.monuta.nl/gedenkplaats