Reactie toevoegen

Zelf spreken bij de uitvaart kan helpen bij de verwerking van het verlies en bijdragen aan een waardevol afscheid. Echter is niet iedereen in staat om een goed verhaal te schrijven, laat staan om het ook voor een volle zaal uit te spreken. Het onderstaande 10-stappenplan kan je helpen bij het voorbereiden, schrijven en uitspreken van een troostrijke toespraak bij de uitvaart van een dierbare.

Stap 1: Praat met familie en vrienden
Het overlijden van een dierbare is een indrukwekkende gebeurtenis. Eerst moeten alle verhalen en emoties de ruimte krijgen. Maak aantekeningen van deze gesprekken.

Stap 2: Luister naar jezelf
Trek je terug op een plek waar je niet gestoord kan worden. Probeer stil te staan bij je eigen gevoelens en gedachten en schrijf deze op.

Stap 3: Haal herinneringen op
Haal met je naaste familie of vrienden een avondje herinneringen op. Noteer verhalen en anekdotes die je denkt te kunnen gebruiken.

Stap 4: Stel vragen
Stel jezelf, of eventueel anderen, deze vragen:

  • Wat heeft hij/zij voor jou en anderen betekend?
  • Wat is jouw meest dierbare herinnering?
  • Wat waren zijn of haar passies, hobby’s of talenten?
  • Waar hebben jullie samen heel hard om gelachen?
  • Waar hebben jullie samen heel hard om gehuild?
  • Wat maakte hem/haar uniek?
  • Welke idealen of wensen had hij/zij?
  • Wat heb je geleerd van hem/haar?
  • Hoe was de laatste levensfase?
  • Wat ga je vooral missen?

Stap 5: Formuleer de kern
Probeer allereerst een korte boodschap te formuleren. Wat vind je het allerbelangrijkst om te vertellen over hem of haar? Neem vervolgens al je verzamelde verhalen door en zoek de anekdotes en herinneringen die daarbij aansluiten.

Stap 6: Maak een duidelijke indeling
Zorg voor een heldere structuur in je toespraak. Begin bijvoorbeeld met de mooiste herinnering of het laatste gesprek. Vertel ook meteen je kernboodschap. Vervolgens geef je het verhaal kleur met voorbeelden. Verduidelijk je kernboodschap aan de hand van verhalen en anekdotes. Je kunt afsluiten met een mooie wens, een bedankje of een vooruitblik.

Stap 7: Begin nu met schrijven
Het is nu tijd voor de eerste versie van je toespraak. Hoe moeilijk dat ook mag lijken, je kunt het beste gewoon beginnen. Doe dat helemaal in je eigen woorden, want jij gaat het straks vertellen en moet je er goed bij voelen. Het is mooi als je speech zo persoonlijk mogelijk is.

Stap 8: Loop de eerste versie na
Gebruik deze tips om er een goede spreektekst van te maken.

  • Vermijd formele woorden, passieve werkwoorden en te lange zinnen.
  • Het is fijner om beeldend te vertellen aan de hand van voorbeelden.
  • Maak bruggetjes: probeer verschillende onderwerpen met elkaar te verbinden.
  • Houd het kort: een toespraak van vijf minuten bevat ongeveer 500 woorden.
  • Maak tekstblokken: verdeel de tekst in blokken van 60 tot 80 woorden.

Stap 9: Lees de speech hardop voor
Je ontdekt zo waar je eigen emoties liggen. Als je de speech voor de tweede keer voorleest, merk je dat het al makkelijker gaat. Kan je nog wat meer houvast gebruiken, dan kan je onderstaande tips gebruiken:

  • Nummer de pagina’s van je toespraak.
  • Gebruik een groot lettertype.
  • Verken de zaal voordat er mensen zijn.
  • Probeer de geluidsinstallatie alvast uit.
  • Houd een glas water bij de hand.
  • Spreek duidelijk en iets langzamer dan normaal.

En onthoud: emoties zijn op deze momenten heel logisch, dus het is niet erg en heel begrijpelijk als je het even lastig hebt tijdens je speech.

Stap 10: Zorg voor een back-up
Geef een kopie van uw toespraak aan de uitvaartverzorger of aan een aan vriend. Hij of zij kan het op ieder moment van je overnemen als je door emoties of zenuwen niet verder kunt. Door het gevoel dat er iemand achter je staat, voel je je vaak sterker en lukt het je beter de speech tot het einde vol te houden.

Dit stappenplan is gebaseerd op het boek 'Als woorden tekortschieten ...' van Karin Dona en Hendrik Kruit.