geef je kind een plek

Je kind verdient een eigen plek in je leven. Door hem of haar een plaats te geven, verwerk je het verdriet ook beter. Noem zijn naam regelmatig, zo krijgt hij een identiteit. Het is belangrijk dat je dit deelt met anderen. Met familie, vrienden en andere mensen die belangrijk zijn in je leven. Zij zullen jouw voorbeeld volgen. Als je openlijk over je kind praat en echt bij naam noemt, zullen zij dat ook doen.

een dagboek helpt
Nadat je kindje dood is geboren verkeer je dagenlang in een mentale shock. Je moet veel dingen regelen, je bent stuk van verdriet. Daarom gaat er veel langs je heen. Later herinner je je deze dagen soms maar half. En dat vinden sommige ouders achteraf gezien jammer. De oplossing is om een dagboek bij te houden. Misschien deed je dat al tijdens de zwangerschap, maar begin er anders mee na de geboorte. Beschrijf wat je denkt en voelt, wat er allemaal gebeurt. Als je weinig tijd hebt, doe het dan met steekwoorden, zodat je het later eventueel nog kunt aanvullen. De computer is hierbij handig, maar gewoon een schrift werkt natuurlijk ook. Later kun je dan alles rustig doorlezen.

Bron: www.peuteren.nl/afscheid